来源：昆明复美白癜风专科

时间:2023-11-23 15:22:34

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　　1、多锻炼身体

　　注意多运动，选择空气清新而且环境宽阔的场所来锻炼身体，通过散步慢跑或打太极拳来促进全身血液循环，防止病毒或细菌的入侵。

　　2、避免外伤

　　当皮肤烧伤割伤或烫伤时可导致同形反应，引起白癜风发病或加重，所以需保护好皮肤，防止受到外伤。另外避免让太阳光暴晒，做好防晒工作。

　　3、选择柔和衣服

　　选择纯棉宽松衣服，以免衣服和皮肤摩擦产生静电，而对皮肤带来刺激。

　　4、谨慎使用护肤品或化妆品

　　不能使用劣质护肤品或化妆品，一些不良商家可能在化妆品中加入铅汞等重金属，对皮肤带来一定的毒害作用。

　　5、保证充足的睡眠

　　白癜风的发病和患者的免疫力关系是非常密切的，只有保证充足的睡眠，才能够有效的增强患者的免疫力和抵抗力，所以白癜风患者每天要保持八个小时的睡眠时间，这样有利于病情的治疗。

　　6、要保持积极乐观的心态

　　患者在平时生活中一定要保持积极乐观的心态，良好的心态有利于病情的恢复，如果长时间抑郁、忧虑反而会加重病情。

　　别让白癜风毁掉你的生活，白癜风并没有那么可怕，患病后到正规医院进行诊断和治疗，多和亲友交流，不要独自承受白癜风。