不管对于什么类型疾病，做好预防措施都是很重要的。尤其是白癜风疾病，夏季又是白癜风高发季节，做好日常的防护必不可少。但是大家也不用特别担心，白癜风并不是什么绝症，发现的早还是很容易治疗的。希望大家做好预防工作，尽量让病情平稳恢复。 　　夏日阳光中强烈的紫外线会直接损伤人体黑色素细胞，进而还会产生大量的不利于黑色素合成的有害物质，诱发白癜风。白癜风发病的主要原因就是黑色素的缺乏，所以我们要尽量避免暴晒。 　　1、白癜风使用时间要恰当而且用量要充足，防晒霜要涂抹足够的量才能发挥作用， 　　2、白癜风防晒霜每次涂抹防晒霜时，要达到硬币左右大小才是可以的，也就是说只有达到这个量才能达到应该有的防晒效果。而且防晒霜不能在上妆前使用。 　　3、白癜风必要出门时才涂防晒霜，这样才能在出门后达到最佳的保护皮肤不受伤害的效果，不要混合使用防晒霜，混合使用防晒霜更容易诱发皮肤过敏不适，甚至刺激白斑扩散。 　　对于所有白癜风患者而言，适当的饮食搭配和营养补充，也有辅助白斑恢复的效果，建议大家平时多吃一些富含酪氨酸与矿物质的食物，如牛肉、猪肉、禽蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、葡萄干、硬壳果类，以及贝壳类食物等，对预防白癜风有好处。切忌长期打乱正常的饮食规律，造成食欲减退，让各种疾病有机可乘。 　　考虑到情绪异常会刺激激素异常分泌，不利于黑色正常代谢，所以建议白癜风患者要有一个好心态。们在生活或工作中会经常遇到一些烦恼和不愉快的事情，给心理和精神上造成压力，产生抑郁。如不及时进行化解，容易造成身体机能的功能紊乱而导致许多疾病的发生。学会合理发泄，及时化解压力，保持身心健康，减少疾病的发生，应树立正确的人生观，以平和的心态应变各种烦恼。 　　最后就是各种皮肤护理，包括外伤、擦伤等，都可能对白斑治疗产生负面影响。同时各类污染物给人类的健康造成了一定影响，建议大家尽量远离恶劣的环境，避免或减少有害物对机体的损伤。